2014年立秋时间

 　　2014年立秋时间

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落一叶而知秋”的成语。2014年立秋时间

　　2014年立秋时间：2014年8月7日 22:02:28，农历2014年七月十二。

　　2015年立秋时间：8月8日 04:01:23，农历 2015年六月(小)廿四

　　2016年立秋时间：8月7日 09:52:58，农历 2016年七月(小)初五

　　2017年立秋时间：8月7日 15:39:58，农历 2017年六月(小)十六

　　2018年立秋时间：8月7日 21:30:34，农历 2018年六月(小)廿六

　　2019年立秋时间：8月8日 03:12:57，农历 2019年七月(小)初八

　　2020年立秋时间：8月7日 09:06:03，农历 2020年六月(小)十八

　　立秋吃枇杷养生

　　枇杷,又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属，因果子形状像琵琶而得名,其味道鲜美、酸甜适度，很受水果达人的欢迎。

　　食疗功效

　　润肺止咳最拿手

　　中医认为，枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴，可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷中含有的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等，都有增加机体抵抗力的作用;所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激消化腺的分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纤维也有润肠通便的作用。此外，枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰。

　　吃的禁忌

　　拉肚子时别吃它

　　枇杷既可生食，又能熬膏或煎汤，每天食用别超过150克即可。虽然一般人群均可食用，但枇杷的润肺功效尤其适用于肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者。不过，因其膳食纤维含量比较高，所以脾虚腹泻的人要忌食。

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