今年小满是几号

　　四月份的过去，很多朋友都开始关注着今年小满是几号。小满节气的到来有很多养生注意点需要我们去注意。对于2015年小满节气的具体时间还不清楚的话，不要着急，下面我们一起来了解一下今年小满是几号。

　　今年小满是几号:

　　2015年5月21日 16:44:45，

　　农历 2015年四月初四 星期四

　　小满节气养生吃什么

　　从字面上讲，小满的意思是说夏熟作物的籽粒开始饱满，但未成熟。从环境上说，小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多。预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。根据此气候的特点，

　　小满养生重在祛湿热健脾胃。在饮食上，应注意多进食具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的食物，禁忌辛辣刺激性食物和高热量的油腻食物。

　　进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。

    清楚了今年小满是几号之后，大家要对小满节气的到来要多多注意。身边的朋友对此要是不清楚的话，大家可以向他们普及一下。

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