2016年哪天立夏

　　人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。您知道2016年哪天立夏吗?你了解过2016年立夏时候应该要注意哪些养生方法吗?让小编来为你们揭晓下吧。

　　2016年哪天立夏?

　　2016年立夏是5月5日，09:41:50，农历2016年三月(大)廿九。

　　立夏日期计算方式：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.52，20世纪=6.318

　　举例说明：2088年立夏日期=[88×0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4，5月4日是立夏。

　　例外：1911年的计算结果加1日。

　　为什么有时是5月5日却有时是5月6日，主要是看西历是否闰年，如果想容易记下，只要知道奥运年份便行。

　　那么2016年有什么养生方法呢?

　　①生活有规律，注意劳逸结合，饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物;

　　②2016年立夏可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，这样既能补充营养，又可达到养心强心的目的;

　　③平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加维生素C和维生素B的供给，起到预防动脉硬化的作用;

　　④2016年立夏到来时候要多饮水，以促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒之目的;

　　⑤老年人每天清晨可吃少许葱头、喝少量的酒，以促使气血流通、心脉无阻，预防心病发生;

　　以上就是关于2016年哪天立夏的相关信息，希望小编的回答能够帮助到你们!

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