今年几时立冬了

　　今年几时立冬了?对于节气的准确时间，很多朋友记不住。对此，不清楚今年几时立冬了的朋友随小编一起来了解。

　　今年几时立冬了

　　2016年11月7日 07:47:38，农历 2016年十月初八 星期一

　　“立冬”节气，表示开始进入冬季，一般在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。

　　立冬时太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。

　　立冬节气时间的计算

　　“立冬”节气在每年的11月7日或8日，有公式(Y*D+C)-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.438，20世纪=8.218。

　　举例说明：2088年立冬日期=[88×0.2422+7.438]-[88/4]=28-22=6，11月6日是立冬。

　　例外：2089年的计算结果加1日。

　　立冬饮食注意事项

　　饮食要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

　　但“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。不妨咨询以下有经验的中医，有针对性地制定出适合自己的饮食调养方案。

　　以上是今年几时立冬了的详细介绍，身边有朋友需要的话可以互相告知。

客运站微信号：wwwkeyunzhancom