2017年几月几号春分
手机订火车票相信大家对春分节气都不陌生,都听说过春分竖蛋,但是你知道2017年几月几号春分吗?如果你不清楚,没关系,接下来小编将为你揭晓2017年几月几号春分,一起来看看吧
2017年几月几号春分
公历:2017年3月20日 星期一 18:28:35
农历:农历丁酉年 癸卯月 二月(大) 廿三
春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分,每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。
介绍了2017年几月几号春分之后,小编再来为大家介绍一下春分要注意什么。
春分要注意什么
首先,春天要特别注意防风御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖、一日三变的特点,衣服不可顿减,要肘刻注意天气冷热变化。习惯晨炼的老人,则不宜起得太早,最好在太阳出来后再开始锻炼,同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说,降低工作的劳累程度、早睡早起,可以增强身体的抵抗力,预防上呼吸道发炎。平时口味重的人,这段时间宜少吃辛辣食品,包括火锅烧烤等,饮食要保持清淡,多吃蔬菜。
春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾,所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡,在中医里,甘味食物能滋补脾胃,例如大枣与山药就是不错的选择。酒伤肝肠,因此春季更不应饮酒,而应多饮水为佳。
春季要注意调养精神。春天阳光明媚,风和曰丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛。
在饮食方面,由于春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,且富含营养,应以健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩、油腻生冷,尤其忌多进火辛
大热之品,以免助热生火。饮食宜清淡可口为佳,多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品;特别是各种绿色蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝h等,此外,还应注意不可过早贪吃冷饮等食品,以免伤胃损阳。
以上便是小编关于2017年几月几号春分及春分要注意什么的详细介绍了,希望对大家有所帮助。
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