芒种节气有哪些养生粥

　　芒种也是个养生的节气，那么你知道芒种节气有哪些养生粥吗?要是你不清楚的话，下面就跟着小编一起来看看芒种节气有哪些养生粥吧。

　　芒种节气有哪些养生粥

　　芒种养生吃银花粥

　　银花粥材料：

　　银花30克，粳米50克。

　　银花粥做法：

　　将银花水煎去渣，取浓汁150毫升，再加水300毫升与粳米煮成稀粥，早晚两次温服。功效：清热、消暑、除烦。

　　芒种养生吃荷叶茯苓粥

　　荷叶茯苓粥材料：

　　荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

　　荷叶茯苓粥做法：

　　先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢。

　　芒种养生吃薏苡杏仁粥

　　薏苡杏仁粥材料：

　　薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许

　　薏苡杏仁粥做法：

　　将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。

　　芒种养生吃莲子芡实荷叶粥

　　莲子芡实荷叶粥材料：

　　莲子肉(去心)60克，芡实60克，糯米50克，鲜荷叶一张，冰糖适量。

　　莲子芡实荷叶粥做法：

　　先将荷叶洗干净，切细，以水煎取浓汁约150毫升，去渣后与莲子肉、芡实同人沙锅，再加水适量，以文火煮，待粥将熟时，加入冰糖，搅匀稍煮片刻即可。

　　莲子芡实荷叶粥功效：

　　益气健脾止泻、补肾固精止带、养心安神。

　　芒种养生吃白扁豆粥

　　白扁豆粥材料：

　　炒白扁豆20克，粳米60克，红糖适量。

　　白扁豆粥做法：

　　先将扁豆用温水浸泡一宿，与粳米同入沙锅，加水以文火煮至粥稠味香，停火紧焖5-7分钟即可，后放入纽糖。

　　白扁豆粥功效：

　　益气健脾、清暑止泻。

　　芒种知识

　　芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始;时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

　　《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。

　　芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以，“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，是农民朋友的散播播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

　　以上就是小编为大家介绍芒种节气有哪些养生粥的内容，希望小编的回答可以给大家带来帮助。

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