2017冬至是农历几月几日

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　　2017冬至是农历几月几日

　　冬至是中国二十四节气中最早制定出的一个节气，时间再每年阳历的12月21日—12月23日之间。2017年冬至时间是在12月22日，农历十一月初五。

　　冬至吃什么

　　吃饺子

　　每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”

　　红豆糯米饭

　　在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

　　馄饨面

　　过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。

　　冬至养生小常识

　　冬至养胃

　　冬至是适合养胃的季节。而且是最宜用温暖的食物来养胃。但许多人选择冬至吃火锅或者是吃油腻的食物，因为有过年嘛，这是不正确的。这种的只会导致你体内的油量过多，堵塞血管等。所以，冬至的时候，建议在饮食上多吃粥，易消化的食物，是养生之道。

　　适度运动

　　很多人因为冬至怕冷就放弃运动，这是最不明智的做法。运动其实才是驱寒的最好办法，运动时候脂肪被转化成热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环缓解手脚冰凉，同时，加强运动还能提升免疫力和抵抗力，能帮你远离寒冷和疾病。锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。

　　多喝温热水

　　冬至天气冷，许多人因此不太喜欢喝水，当然了，冬至因为不出汗，体内的水份消耗的也相对少。喝水少似乎是正常的。但这是错误的。记得，冬至的时候，也要补充大量充足的水分，才能保证我们的身体所需。冬至建议每日喝水量2500亳升。

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