2018年雨水几点钟

　　2018年雨水几点钟?春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水节气。今天小编要带大家了解的就是2018年雨水几点钟，如果你也不是很清楚的话，下面可以跟着我们一起来了解下。

　　2018年雨水几点钟

　　阴历日期：正月(小) 初四 星期一

　　开始时刻：2018年2月19日 01:17

　　结束时刻：2018年3月5日 23:28

　　2018雨水节气养生知识

　　1、保持心情舒畅

　　雨水养生的重点在於健脾固胃。这时要保持心情舒畅，避免生气，更忌心情忧郁，防止自己五内郁结丶引发胃痛，这样有利於阳气的生长。因此大家要尽量保持乐观丶正面的好心态。

　　2、注意温差保暖到位

　　雨水後的一段时间里，天气回暖但还是有点寒，气候变化大，也多有降雨。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过早减少厚的衣物。

　　3、饮食以平性为宜

　　在春季宜少吃梅子丶桑葚等酸涩之果，而应该多食用天然甘甜的蔬果，如春笋、芋头、萝卜、荸荠或甘蔗等，使脾胃得到调节。饮食以平性为宜。雨水时节气候转暖，但又风多物燥，常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象，因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

　　4、要常开窗，使室内空气流通

　　同时也要注意口鼻保健，可使用空气清静机，帮助增加室内空气品质，或加開除溼機，幫助降低室內濕氣。在起居方面也要顺应自然，早睡早起，适当增加室外活动，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

　　通过以上的解释，相信你们对2018年雨水几点钟也都了解了，雨水节气大家还是要注意保重身体哦!

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