春分节气吃什么养生

　　春分节气吃什么养生?春分节气,人体的机能会随着春分的到来变得更加活跃。因此养生尤为重要，那么今天小编就跟大家一起来探讨下春分节气吃什么养生，欢迎阅读。

　　春分节气吃什么养生

　　香椿

　　春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。

　　菠菜

　　春天里吃食的菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。

　　大红枣

　　中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，而适当吃些甜食。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

　　柠檬

　　每天来上一杯蜂蜜柠檬水，可谓是助力于排毒养颜的最佳之选。自制柠檬蜂蜜水有两种方法，既可以在调好的蜂蜜水里加一两片新鲜的柠檬片，也可用蜂蜜把切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中，每次取出一片柠檬直接泡水喝。

　　黄豆芽

　　春分时，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽性寒味甘，可以健脾养肝，恰好符合春季养肝补脾的特点。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。

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　　2019年春分时间:3月21日 05:58:20，农历 2019年二月(小)十五

　　2020年春分时间:3月20日 11:49:29，农历 2020年二月(大)廿七

　　2021年春分时间:3月20日 17:37:19，农历 2021年二月(大)初八

　　2022年春分时间:3月20日 23:33:15，农历 2022年二月(小)十八

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