长滩岛（BORACAY）又名波拉克岛，位于菲律宾中部阿尔坎省SULU海中的一个小岛，说它是小岛一点都不为过，因为它长度只有7公里宽4公里。国际知名的英国BMW旅游杂志早在1994年，就将其评选为世界最美沙滩之一，也是世界排名前十位的沙滩。
目前，菲律宾国家旅游局不断的在国内进行宣传和推广，以吸纳更多的中国游客来菲律宾观光旅游。其重点就是长滩岛。下面给大家详细介绍一下长滩岛的攻略。
1、机票：
可 以选择两种方式来长滩岛旅游，一个是报团跟旅行社走，再有就是自己买机票自助游。我是选择后者，自己买机票。我是在CEBU PACIFIC定票，从上海浦东国际机场出发，先到马尼拉，再转机到KALIBO。全程往返机票在1600元人民币左右，旺季会比较贵，尤其是在十一、春 节。价格会上涨到3000-4000左右。最好是提前订票，国际段和国内段的一起定，提前三个月或者是半年都会比较便宜。网址 是：,也可以通过旅行社订票。CEBU是廉价航空，只有上海、厦门、广州、香港可以飞，有时候会有特价或者0元机 票，要随时关注。其他航空公司都会比较贵。国际段行李限制是15公斤，国内段行李限制是10公斤。
2、签证：
菲 律宾的旅游签证很好办，说白了，只要花钱就可以。自己去大使馆办会很便宜，带上往返机票、护照、户口本、身份证及银行存款证明（或者收入证明）4张2寸照 片就可以了。签证会根据机票的时间来签，最低费用是250元人民币，最长签证时间是59天，大概400多人民币，大概一周就可以申请下来了，三个月内有 效。
3、货币及汇率：
菲律宾货币是比索，和人民币的汇率是 6.8PHP=1RMB,和美元的汇率是46.8PHP=1USD,菲律宾的汇率不是很稳定，每天都在变，机场和岛上的汇率也不一样，不是高就是低。而且 岛上每家换汇点的汇率也不一样，所以，我建议最好是在国内银行直接换比索，比较划算。如果没有，就带美金过来换比索。人民币在菲律宾的汇率很低，建议不要 带人民币。岛上有ATM自动提款机，可以用银联的储蓄卡提款，直接提比索，汇率按照国内的标准走。一次可以提10000比索，至于手续费，请咨询发卡银 行。信用卡提款手续费会比较高，岛上刷卡要加收3%-7%的手续费。
4、航班时间和机场：
我选 择的是CEBU PACIFIC的廉价航空，凌晨00：30上海浦东飞，早上04:00点左右到马尼拉，然后转机，坐早上6点多或者7点的飞机到KALIBO或者 CATICLAN机场。KALIBO机场距离码头比较远，大概要一个半小时的车程，费用是170比索一个人。如果是到CATICLAN机场，就会很近了， 大概不到10分钟就到了。现在在CATICLAN机场停落的飞机是SEAAIR航空公司的，CEBU都是在KALIBO。
5、旅游的最佳季节：
菲 律宾地处亚热带，所以温度常年都差不多，只是分为雨季和旱季，6月、7月、8月、9月、是雨季最频繁的时候，经常会有台风。但是台风不会给长滩岛造成灾 害，也就是不可以出海。对于其他岛屿，例如首都马尼拉及北部吕宋岛等，就有严重灾情了。4月份是当地的复活节，岛上很多菲律宾人，人山人海。十一是国内黄 金周，剩下的时间自己决定了。
1月平均气温(℃) 30平均降水量(mm）20
2月平均气温(℃)31平均降水量(mm) 10
3月平均气温(℃)32平均降水量(mm)15
4月平均气温(℃)33平均降水量(mm)30
5月平均气温(℃)33平均降水量(mm)124
6月平均气温(℃)32平均降水量(mm)261
7月平均气温(℃)31平均降水量(mm)403
8月平均气温(℃)30平均降水量(mm)365
9月平均气温(℃)31平均降水量(mm)342
10月平均气温(℃)30平均降水量(mm)198
11月平均气温(℃)30平均降水量(mm)134
12月平均气温(℃)30平均降水量(mm)66
6、关于住宿：
长 滩岛虽然不大，但最多的就是酒店住宿，大概将近300多家不同标准的酒店和旅馆，这还不包括民宅出租的。总之，很多客人在网上预订房间后，到了岛上，才发 现自己订的贵了，所以不需要提前预订，来了以后现找有的是，价格自己谈就好了。从1300比索—7000比索不等。S3附近的酒店相对价格便宜些，比较 偏；S2附近的酒店就会比较贵，出行方便，又在中心地带，靠近DMALL；S1附近的酒店也不算便宜，酒店档次比较高，出行也不是很方便，很清静，有酒店 自己的沙滩。
7、岛上概况：
长滩岛有东、西两个沙滩，西面的沙滩 是主沙滩，看长滩日落在主滩，看日出要在东面的沙滩了。主滩是最热闹的。分为station1、station2、station3三个码头，S2是中 心，S1和S3都是海上活动项目的出发地点。DMALL在S2，里面有很多餐厅和专卖店，可以转转。岛上珍珠不好说都是真的，假的居多，建议不要花大价钱 购买。沙滩上兜售的太阳镜都是假货，源自中国。价格在200比索左右。
8、饮食及海鲜
沙 滩上很多自助餐和烧烤，自助餐在280比索左右，烧烤按照公斤收费。岛上最有名的就是海鲜市场，在d*talipapa,在那里买完海鲜可以在旁边的餐厅 加工。这里海鲜很便宜，但只有贝类、生蚝和螃蟹是活的，龙虾也有活的，但比死的贵些，这边青龙要比澳龙贵，也好吃，价格在1200-1500比索一公斤。 明虾都是死的，根据大小，300-800比索一公斤。螃蟹都是那种膏蟹，价格在450-600比索一公斤岛上的加工做法很一般，和国内没法比。蔬菜种类不 多，不是很嫩和新鲜，因为都是从外岛运过来的。岛上有家PIZZA很不错，叫Yellow CAB,比国内的必胜客好吃多了。岛上还有就是西班牙菜、希腊餐和菲律宾当地的牛骨汤都还不错。岛上没有米醋，喜欢吃米醋的朋友需要自带，也没有国内的白 酒，吃海鲜建议不要喝啤酒，会痛风，喝一些干白或者洋酒。
9、娱乐活动：
潜水
长 滩岛并不是一个理想中的潜水岛屿，比其它岛屿，例如：薄荷、巴拉望、海豚湾等，还是差很多了。但长滩岛绝对是一个适合体验潜水和学习潜水课程的最好的地 方。岛上潜点有30余处，其中以YAPAK、COROCODILE、CAMIA、FRIDAYS和LAUREL最为有名，适合OW和AOW以上级别的潜水 员。而体验潜水大都会在CORAL GARDEN和ANGOL两处潜点。COROCODILE潜点也适合体验潜水，被誉为珊瑚花园，由于那边在旺季的时候，风浪较大，而且还要根据洋流的时间 才可以去，所以，大部分第一次体验潜水都不会选择那里。
岛上正规注册的潜水店有33家之多，基本上都是PADI系统的。所谓PADI就是 PROFESSIONAL ASSOCIATION OF DIVING INSTRUCTORS的缩写，也就是：潜水教练专业协会。是全球最大的休闲潜水会员机构。PADI在澳洲、加拿大、瑞士、日本、挪威、瑞典、英国和美国 都设有国际性的服务办公室。PADI全球总部设在美国加州，而亚太地区服务办公室设在澳洲。并有多名区域经理服务于东南亚各个地区。PADI在全球183 个国家中，提供13万名以上的个人会员及5300余家不同的潜水中心和度假村提供潜水服务。所以，在岛上任何一家潜水中心体验完潜水后，都会获得一张由 PADI授权颁发的合格体验潜水的证书，并且有潜水中心和教练员签字。这张证书可以作为潜水体验的纪念，也可作为日后学习潜水课程的一个证明，并可以免掉 3000比索的费用。
岛上的PADI潜水中心都是经过PADI严格认证并授权经营的。每家潜水中心都会给会员或者体验者购买保险，每年都会 进行更新。每位客人的保额是5万澳币，如果发生意外，将会由潜水中心联系负责您的赔偿事宜。而不是说，当顾客来到店里，临时购买保险。正式的保险要24小 时以后才可以生效，当您体验潜水的时候，还不足24小时，即使发生意外，也不会有任何赔偿的。
岛上的中文教练不多，即使您英语再好，有些潜水专业词语也不见得能沟通，所以大多国内客人都会选择中文教学。岛上现在有3家是有正规中文教练全程教学的。位于S2的SEA WORLD DIVE CENTER，店里有来自北京的中文教练和一名新加坡教练。
最后就是岛上潜水价格，每一项都是公价，没有打折。都要提前一天到店里预订、填表交款。
体验潜水——————3000P（包含证书以及保险）照片另加200比索/人
FUN DIVE——————1600P （含装备）
1250P （不含装备）
开放水域潜水员课程——20000P三天
进阶潜水员课程——15000P两天
救援潜水员课程——21000P三天
EFR紧急反应课程——6500P半天
高氧潜水员课程——12500P两天
潜水长课程——————45000P十天
岛上其它海上项目及陆地项目都包括：无动力帆船、降落伞、飞鱼、香蕉船、摩托艇、快艇、ATV摩托车及跳岛游等等。价格随季节变化，旺季的时候基本砍不了多少价格，淡季还可以，香蕉船250P/人，ATV 600P/一小时，降落伞1800P/人，15分钟。
10、岛上按摩
来 长滩岛最享受的就是MASSAGE和SPA,岛上的MASSAGE手法都差不多，价格在300——350比索一小时，网上吹捧所谓的小白楼也不过如此，值 得一试的还是SPA，做顶级的那种，岛上有三家不错，2家是做金箔SPA，价格在120美金左右，时间是2小时，一家在主滩，靠近大海，另外一家在后面巷 子里；另外一家在山上，价格在160美金左右，时间是3小时15分钟。
11、岛上语言：
除了菲 律宾的语言和英语外还有10余个的其他语言和87个方言。这里有可以称作是菲律宾的传统语言的Tagalog和英语方言的 Cebuano，Ilocano，Hiligaynon or Ilonggo，Bicol，Waray，Pampango，Pangasinense。但是Boracay基本使用英语和Tagalog.
12、人种
菲 律宾人以马来西亚人为根源，还由中国人、美国人、西班牙及阿拉伯血统的后代构成。以2000年5月为基准，菲律宾的人口是7650万名，几乎没有各人种的 区别。西方国家悠久的殖民统治历史和贸易商人的血统混合在一起，形成了一个混有西方和东方的外貌和文化的独特民族。菲律宾国民的特性是实际上混有所有文 化. 菲律宾人的有名亲族精神是从马来西亚祖先遗传的，亲密的家庭关系是从中国传来的。虔诚的信仰心是从16世纪传播基督教的西班牙人那里得到的。亲切是所有菲 律宾人的共同性格，也是区分的要素.
13、宗教
罗马旧教83%，亲教9%，伊斯 兰教5%，佛教及其他3%。历史上，菲律宾国民接受了基督教人伊斯兰这两个世界两大宗教。伊斯兰是阿拉伯的商人和探险家进出东南亚之后的14世纪传播而 来，现在限制在南部Mindanao地区。16世纪，天主教是1521年随着斐迪南•麦哲伦传播而来的。基督教是1899年和美军屯驻在一起的老教和监理 教的传教士所传播的，20世纪初组织了两个独立的教团，到现在活动得很活跃。其中一个是Aglipay（菲律宾独立教会），另一个是Igleia ni Kristo（基督的教会）—1902—1914年建立的.
