周末了，晚餐后正陪孩子玩得兴起，听到隐约的雷声，往窗外看，暴雨。这样的天气怎么去爬山啊？
一早起来往阳台跑，地面是干的，天空是晴朗的，没有丁点下过雨的痕迹。心中窃喜：运气真好。10点30分我们准时出发，在环线附近接了最后一个伙伴，开始一天的行程。似乎谁也没去过周洛，顺着路标，顺着地图的指引，12点30分到达周洛，无惊无险。午餐就在山下的一个小店：辣椒炒肉、干豆角蒸肉、酸菜粉皮、丝瓜、汤五个菜吃得舒舒服服，一算帐才59元，在城里哪有这样的待遇！丝瓜那个甜啊，让我们在下山后每人提了一袋回家。
1点32分，问过店老板后我们将车停好，背了些水、零食往景区走，除了我的溯溪鞋，她们清一色穿的登山鞋，1000多的ASOLO，听说非常的温暖，呵呵。景区入口处的广告牌说，周洛有中南地区最大的瀑布群，大家心甘情愿的买了32元的门票，准备一饱眼福。一条小木船把我们送到景区内，手摇的，没有污染，摇船的大伯一再提醒我们小心：水深26米。还好没带游泳衣。长长的青石板路将我们带入山中，绿色的石板，苔藓并不多，大家很小心的走着，谁都不想去山涧游泳。太深了。先人说：“桃花潭水深千尺”，山涧中的水给我千尺的感觉。边走边看见瀑布，大的，小的，从山顶倾泻而下的，半路从几块石头中奔腾而出的，眼花缭乱。每个瀑布都有一个美丽的传说，许是月老在此邀神仙小聚，许是凄美缠绵的爱情故事，站在瀑布下，丝丝水雾扑面而来，在那个瞬间，我是神仙。
不知是因为风景美丽，还是因为心情愉快，轻松下山来我们都认为没达到拉练的目的，大家一致决定去第二个地方：石牛寨。车在山脚停下来，先看到的是直冲山顶的楼梯。不知谁喊了声“跑步上去”！我就看到几个影子在眼前飘过去。不甘示弱我也撒开腿跑，大约跑了十来级楼梯我就不行了，腰酸，腿痛，气喘如牛。那小丫头片子的车上空调太舒服了，这个时候回头坐车上去还来得及。可钥匙在最前面那人手上。看看后面那个状况差不多的伙伴，我决定做她的榜样。克服心理障碍，体力很快恢复，山不高，相对海拔110米，路却非常陡，休息的时候发现衣服全部汗湿了，部分同志能够从头发上挤出水来，可大伙儿开心：这才叫拉练嘛！一鼓作气往前，却碰到与天山穿越同样的状况，我们被一块山石挡住了去路。天色已晚，拉练目的也已经达到，我们顺着原路返回。上山容易下山难，路面陡而滑，而且非常窄，我们相互提醒着，在观赏了小陆几个惊险动作后，安全回到起点。4点55分。
回程的路上我睡着了，脑袋压在别人肩上越来越重，被叫醒时看到城市的灯光，华灯初上，不知身在何方。
