早上8：00左右从上海出发，到达沈家门海中洲饭店的时候大概12点了，放下行李，一行人来到了菜市路的一家据说是老字号的老国强面店吃了海鲜面（味道很好，人均在30元/位）。吃过中饭，原本想要到南沙游泳，因为中午太阳太厉害，所以先去了大青山景区（门票50元/人），可以驾车上去，人还少，不过景色不错。特别是里沙，海水特别清，比南沙要干净。那里的人说是说可以游泳，但是好像没有救生员之类的安全措施，不敢贸然下海，只是在沙滩上逛了逛。游完了大青山直接到了南沙游泳，时间刚刚好。（南沙的门票是60元/人）。晚上用餐是在网友提起的高佳庄（离海中洲饭店很近），味道不错，就是人好多，建议入住酒店时顺便提前预定，不然可能要排队等位。
第二天一早，我们来到了墩头码头乘船到桃花岛（车程10分钟），这里的船1小时一班，8点的快艇如果不预定，估计到那边是乘不到的，不过建议乘普通船，也蛮好的，可以在船板上欣赏一下沿途海景，大概也就慢了10来分钟。在码头的时候我们还请了当地的导游（100元/天）带你游桃花岛。行程：射雕的影视基地---桃花寨--塔湾金沙--安期峰景区（联票价130元/人）。在塔湾金沙游泳是免费的，换衣5元/人，冲淋10元/人。桃花的风景不错，不过影视基地就没什么看头，很小的。
第三天，睡了个懒觉起来，吃过早饭，我们就直奔国际水产城（水产城里墩头码头很近，下午5点关门，建议如果游桃花岛回来早的话可以顺路去看看），买了些特产，打道回府。
三天的行程其实紧凑些，两天就OK了，不过我们主要是带孩子出来玩，所以相对步伐放得比较慢，比较惬意。
