泡温泉的好处和坏处是什么呢?是利大于弊还是弊大于利?不清楚泡温泉的好处和坏处的朋友随小编一起来关注。

　　泡温泉的好处

　　1、减肥

　　冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈代谢，消脂减肥。

　　2、改善体质

　　大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用。

　　3、扩张血管

　　温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

　　4、增强全身肌肉

　　冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

　　5、减轻酸痛

　　瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　6、漂白软化肌肤

　　温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　7、缓解疲劳

　　温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

　　8、预防“四高”

　　冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。

　　9、补钙

　　露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

　　泡温泉的坏处

　　1、皮肤干燥

　　泡温泉过久，物极必反，不但无法补充皮肤所需的水分及矿物质，反而致使皮肤表面的油份大量流失，无法锁住水分，造成皮肤干燥而很痒。

　　2、影响精子质量

　　准备生育的男性，泡温泉不能太频繁，时间更不能太久，否则就可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育症。

　　3、血液循环过快

　　泡温泉要因人而异，掌握好时间与温度。一般来说，温度在38℃左右，每次浸泡时间以不超过15分钟为宜。若高于38℃，最好在10分钟甚至5分钟以下，以免引起因血液循环过快而引起头晕或胸闷等现象。

　　4、晕厥

　　劳累过度或用脑过度以及空腹浸泡等，则会引起晕厥甚至休克等等。

　　5、汗易虚脱

　　体质虚弱的人泡温泉出汗易虚脱，另外，已经发烧的人更不宜泡温泉。心脏病、高血压、低血压等疾病患者心脏及心血管功能较差，高温易导致心脏负荷增大，心跳加快、耗氧量提高，易出现供氧困难，引发危险，泡温泉要谨慎。

　　6、过敏

　　有时有的温泉富含的矿物质可能会对部分人群造成不良影响，如过敏，这导致皮肤出现红点，这种过敏现象无需药物治疗，几天之后就会自然消失。

　　7、呕吐

　　饱食后浸泡温泉，会因为肠胃蠕动太快，导致恶心呕吐。

　　8、破坏皮肤保护层

　　部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

　　经客运小编的介绍，大家对泡温泉的好处和坏处应该都清楚了，希望对大家有帮助。