- 浮山莲菜
- 时间： 2014-10-20 14:24:18 来源： 临汾特产 编辑： 特产频道
- 特产名称：浮山莲菜
- 特产产地：临汾
- 浮山莲菜图片：
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- 浮山莲菜介绍：
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浮山莲菜
莲菜又名莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。
在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。
莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。
适用人群：一般人都可食用。
适用量：每餐200克。
特别提示：煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。
健康红绿灯：由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。 - 猪头肉 下一篇 乡宁油糕 上一篇
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