小暑是第几个节气

 　　小暑是第几个节气

　　很多网友都知道小暑是炎热夏天的一个节气，代表着夏天的到来，但具体何为小暑?小暑是第几个节气呢?小署，在二十四节气中排行第十一，时间为每年公历的7月7日或8日，此时，太阳到达黄经105°。

　　小暑含义：重在理解“暑”。“暑”，在新华字典中为热。小暑时节的热，已不是一般意义上的热，是进入了炎热。因为，初伏在小暑期间，此时，全国大部分地区进入了盛夏。不过，小暑相对大暑而言，还不是一年中的最热时期，是小热，故称为小暑。正如《月令七十二候集解》所说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”节气歌谣也云：“小暑不算热，大暑三伏天。”

　　小暑标志之一：入伏。

　　小暑节气中的三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”此时，所有的风都带着热浪，大地没有一丝凉意;由于炎热，蟋蟀离开田野，躲到庭院墙角处避暑;老鹰也旋到高空寻找清凉。可见，小暑时节的炎热程度。

　　小暑时节的天气特征：淮河流域梅雨即将结束，“小暑一声雷，倒转做黄梅”;淮河、秦岭一线以北地区进入东南季风雨季，降水明显增多，且雨量比较集中。南方地区基本是东旱西涝：东，指长江中下游地区;由于受副热带高压控制，高温少雨，常常出现伏旱，对农业生产影响很大，应及早做好蓄水防旱工作。西，指华南西部;此时则是暴雨最多季节，常年，7、8两月的暴雨日可占全年的75%以上。暴雨，在地势起伏较大的地方，常会引发山洪暴发和泥石流，应及早采取防洪措施，以减轻灾害。

　　农谚说：“伏天的雨，锅里的米”，此时的雷雨，热带风暴或台风带来的降水，对水稻等作物生长十分有利，但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。

　　小暑标志之二：出梅。

　　小暑时节的农事：小暑前后，除东北与西北地区在收割冬、春小麦等作物外，我国大部分地区多忙于夏秋作物的田间管理。诸如：早稻、中稻、单季晚稻和双晚秧苗等，要分别做好田间干湿、收割、追施肥管理;棉花正值盛蕾期，“小暑天气热，棉花整枝不停歇”;夏玉米进入抽雄期，除需充足的光热条件外，对水分的要求也很迫切;蔬菜生产要注意排水防涝，畜禽养殖须防暑降温。另外，盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫害也是田间管理的重要环节。

　　小暑习俗：过去，有小暑“食新”习俗，即小暑过后尝新米。据说“吃新”乃“吃辛”。小暑节后的第一个辛日，农民将新割的稻谷碾成米做熟，在供祀五谷大神和祖先之后，开始吃尝;城里人一般要买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。自古，民间就有小暑吃黍，大暑吃谷之说。

　　小暑期间入头伏。民谚有：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。在山东，有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨只吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”。此习俗可上溯到尧舜时期。民间还有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”之说。

　　小暑吃藕，也是民间一大习俗。藕，含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁和多种维生素，钾和膳食纤维的含量也较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。做法：将鲜藕用小火煨烂，加适量蜂蜜，可随意食用。有安神入睡之功效，可治血虚失眠。

　　“小暑黄鳝赛人参”。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素。常食，可降低血液中胆固醇的浓度，对防治因动脉硬化引起的心血管疾病有一定疗效，对食积不消引起的腹泻也有较好作用。夏季是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用，根据冬病夏治中医理论，小暑时节最宜吃黄鳝。

　　小暑是第几个节气相信大家对此已经很了解了吧。小编在这里推荐大家一点小暑养生原则：小暑时节，天气炎热，阳气正旺。此时的养生，要遵循“春夏养阳”原则，尤其要护卫心脏阳气。要调整情绪，排除因炎热引发的烦燥不安;饮食以清淡为主，多吃苦味，多吃绿叶菜;多动少静，防暑降温;迟睡早起，午休补觉。还有进行户外交际注意多带把伞做好防暑防晒，预防高温中暑。

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