2015年立夏吃什么

　　2015年立夏就快到了。立夏，顾名思义，即预示春天的即将离去，开始准备迎接夏天的到来。作为二十四节气之一的立夏，是春季与夏季的交接节气，立夏时节，气候温度回升，气候逐渐炎热，降雨增加，万物生长，欣欣向荣。那么2015年立夏吃什么对身体好你知道吗?一起来看看吧。

　　2015年立夏吃什么：

　　鸭蛋

　　这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋，帮助你恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素。

　　草莓

　　初夏的时候，也是草莓下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素。

　　苦瓜

　　夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。如果不喜欢苦味，2015年立夏就可以用烹饪的方法做成不苦的，但是一定要多吃苦瓜哦!

　　莲子

　　夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。

　　当然啦，由于“立夏”时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休哦。对中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30-50分钟。

　　希望通过小编的介绍，大家都可以记住2015年立夏应该多吃些什么。更多资讯请关注本站，小编将不定时更新。

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