2015年芒种是几月几日

　　2015年芒种就要到了，芒种是二十四节气之一，芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。从面上我们就可以得出，芒种到了的时候，农民伯伯们就要开始忙活了。那么你知道2015年芒种是几月几日吗?你对芒种的了解又有多少呢?一起来看看吧。

　　2015芒种时间：6月6日，农历2015年四月(小)二十。

　　虽然知道了2015年芒种是几月几日，但是你知道芒种的日期是怎么得来的吗?

　　芒种日期计算：[Y*D+C]-L。

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数=Y/4，21世纪C=5.678，20世纪C=6.5。

　　举例说明：2088年芒种日期=[88×0.2422+5.678]-[88/4]=26-22=4，6月4日芒种。

　　例外：1902年的计算结果加1日。

　　了解了2015年芒种的日期后，我们再来看看2015年芒种要如何饮食养生吧。

　　1、多补水，要午休

　　中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水[4]。

　　2、勤换衣，勤洗澡

　　芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。

　　3、饮食宜清淡

　　饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

　　以上就是2015年芒种的具体时间及相关情况，希望可以帮助到你们。

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