2015年大暑在哪一天
手机订火车票大暑这时正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,三伏天的烈日确实让人受不了。提前了解2015年大暑时间才能做好相关的防暑准备。如果你还不知道2015年大暑在哪一天的话就赶紧和小编一起来看看吧。
大暑的日期的计算公式具体如下:
公式[Y*D+C]-L
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=22.83,20世纪=23.65。举例说明:2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。
例外:1922年的计算结果加1日。
所以2015年大暑在7月23日(农历六月初八),星期四。
那么在这么炎热的天气里我们应该如何养生呢?2015年大暑养生方法我们一起来了解下。
大暑饮食:多酸多甘、补气去火
古代学者认为夏季暑湿,适宜清补。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当多吃一些性酸的食物,如菠萝、西瓜等。
炎炎夏日容易导致人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此,去火也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物,上佳选择有西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是去火良品。
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