2015大暑是几月几日星期几
手机订火车票 大暑是一年中最热的时期,也是重要的养生节气。临近大暑,你知道2015大暑是几月几日星期几吗?对于2015大暑是几月几日星期几不了解的朋友,下面我们一起来看看吧。
2015大暑是几月几日星期几
2015年7月23日11:30:25,农历2015年六月初八,星期四,大暑。
了解了2015大暑是几月几日星期几后,我们来看看大暑如何养生。
大暑养生
大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友,在夏季养生中尤其应该细心调养,重点防治。
暑天,运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。
《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”
药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以,古人称“世间第一补人之物乃粥也”,‘旧食二合米,胜似参茂一大包”。《医药六书》赞:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品。”可见粥养对人之重要。
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