2015年秋分是哪一天

　　随着天气变得越来越凉爽，很多朋友开始关注2015年秋分是哪一天这一问题。对此，我们需要了解下2015年秋分时间。那么，2015年秋分是哪一天?下面，我们一起来了解下。

　　2015年秋分是哪一天

　　2015年9月23日 16:20:31，农历 2015年八月十一 星期三

　　2016年秋分时间：9月22日 22:21:05，农历 2016年八月(大)廿二

　　2017年秋分时间：9月23日 04:01:44，农历 2017年八月(小)初四

　　2018年秋分时间：9月23日 09:54:01，农历 2018年八月(小)十四

　　2019年秋分时间：9月23日 15:50:02，农历 2019年八月(大)廿五

　　2020年秋分时间：9月22日 21:30:32，农历 2020年八月(小)初五

　　2021年秋分时间：9月23日 03:20:55，农历 2021年八月(小)十七

　　2022年秋分时间：9月23日 09:03:31，农历 2022年八月(大)廿八

　　2023年秋分时间：9月23日 14:49:46，农历 2023年八月(小)初九

　　2024年秋分时间：9月22日 20:43:27，农历 2024年八月(大)二十

　　2015年秋分日期计算

　　计算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.042，20世纪=23.822。

　　举例说明：2088年秋分日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。

　　例外：1942年的计算结果加1日。

　　2015年秋分是哪一天：9月23日16:20:31，农历八月(大)十一。

　　秋分养生之冷水洗脸适当秋冻防感冒

　　秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早“多穿衣”，应注意耐寒锻炼，也就是常说的“秋冻”。

　　秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴等。

　　秋季早晚温差大，尤其是清晨温度较低，如果想收到良好的健身效果，不要穿着单衣去户外活动，应根据户外气温变化，增减衣物。锻炼时，不宜一下子脱得太多，应等到身体发热后，才可脱下。锻炼后，还切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

　　通过以上的介绍，大家对2015年秋分是哪一天应该清楚了，有想要进行秋分养生的朋友可以开始为自己制定计划啦。

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