2015小雪是哪一天

　　临近小雪，大家最关心的就是2015小雪是哪一天。了解2015小雪是哪一天是保暖工作中非常重要的。接下来，我们一起来看看2015小雪是哪一天吧。

　　2015小雪是哪一天

　　2015小雪是11月22日 星期日

　　具体时间是：2015年11月22日 23:25:15，农历 2015年十月十一 星期日

　　清楚了2015小雪是哪一天，我们来学习小雪保暖措施。

   小雪保暖

　　小雪，是冬天的第二个节气，而每年“小雪”过后，寒冷程度也越来越重，雾天、雪天、大风发生几率增大，防寒保暖更为重要，此时也是身体调理的好时机，应根据身体状况进行食物进补和耐寒锻炼，还应注意饮食睡眠的时机，宜早睡晚起，增加肉蛋类食物的摄入，而时令的萝卜、白菜也是不能缺少的好食材。

　　小雪节气前后，这段时间，天气常是阴冷晦暗的。从中医角度来讲，此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段。

　　天气渐渐进入真正的寒冷，多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。

　　对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。

　　2015小雪是哪一天大家清楚了吧。记住了，2015小雪是11月22日，星期日。

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