2017小寒哪天

　　小寒大寒，冷成冰团。目前，大家对2017小寒哪天都比较关心。对此，不清楚2017小寒哪天的朋友随小编一起来看看吧。

　　2017小寒哪天

　　答：2017年小寒时间：2017年1月5日 (十二月初八 星期四)

　　此外，小编提醒大家，2017年腊八节和小寒是同一天。

　　小寒 2017年1月5日 农历 腊月初八 腊八节　丙申年 【猴年】辛丑月 壬辰日

　　有关小寒的物候

　　雁北乡：乡，向导之义，二阳之候，雁将避热而回，今则乡北飞之，至立春后皆归矣，禽鸟得气之先故也。

　　鹊始巢：鹊，喜鹊也;巢之门，每向太岁，冬至天元之始至，后二阳已得来年之节气，鹊遂可为巢，知所向也。

　　雉始雊：雉，文明之禽，阳鸟也;雊，雌雄之同鸣也，感于阳而后有声。

　　小寒养生小贴士

　　小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

　　小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖.天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

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　　1、双脚

　　脚是全身最怕冷的地方，脚部保暖最好的办法是用热水泡脚。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳。

　　2、膝部

　　膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。冬季不要露膝，老人可以带上护膝，或选择膝部较厚的毛裤。

　　3、腰部

　　天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露，平时可用双手搓腰。

　　在以上的介绍下，大家对2017小寒哪天应该都清楚了，身边有朋友不知道的话可以互相提醒下。

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