2017年小满节气是哪一天

　　小满节气是夏季的第二个节气，而小满节气的到来也代表着部分农作物开始慢慢的准备要成熟了。那么2017年小满节气是哪一天呢?如果你想知道的话，下面就随着小编一起来看看2017年小满节气是哪一天吧。

　　2017年小满节气是哪一天

　　2017年5月21日 (四月廿六)星期日

　　2017小满节气的由来

　　《月令七十二候集解》："四月中，小满者，物致于此小得盈满。" 这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意："小满不满，干断田坎";"小满不满，芒种不管"。把"满"用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

　　2017小满节气养生有什么原则

　　清热利湿、生津止渴

　　由于我们人体在夏天的时候津液消耗的会比较多，所以在夏季我们首先应该注意清热生津止渴。

　　并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。

　　健脾养胃，补气益阴

　　到了夏天，由于天气非常的热，所以我们人体的消耗量也随之变大。

　　一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的症状出现，那么根据中医养生学的观点，注意针对性，辨证用膳，或补脾肺气虚，或气、阴双补。

　　以上就是小编为大家带来2017年小满节气是哪一天和养生原则的具体内容，小编希望大家会喜欢小编的回答。

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