小满养生喝什么茶

　　小满养生也是一门学问，而且喝茶也是很重要的，那么你知道小满养生喝什么茶吗?要是你不清楚的话，下面就跟着小编一起来看看小满养生喝什么茶吧。

　　小满养生喝什么茶

　　麦冬菊花茶

　　麦冬3g，菊花3g，蜂蜜一勺(糖尿病患者不宜)。上药同放于茶杯内，开水冲泡当茶喝。功效：滋阴清热，清头明目。

　　苦瓜茶

　　苦瓜1条，绿茶10克。取苦瓜一条，放入绿茶10克于杯中，以沸水冲泡，闷半个小时，可频频饮用。功效：清热解暑，除烦。

　　荷叶茶

　　荷叶10克，扁豆花3克。冲开水饮用。功效：清热解暑。

　　小满吃什么水果好

　　樱桃

　　枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”。樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨，生津止渴，涩精止泻。

　　杨梅

　　炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。

　　李子

　　李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。

　　对于小满养生喝什么茶以及吃什么水果的内容，小编在上文中已经为大家做出了回答，现在大家应该都知道了吧，希望大家会喜欢小编的回答。

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