2017年处暑养生小常识

　　对于处暑来说，天气也渐渐凉了下来，养生同样很重要，那么2017年处暑养生小常识你知道哪些呢?下面有兴趣的朋友就和小编一起来看看2017年处暑养生小常识吧。

　　2017年处暑养生小常识

　　饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

　　从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。

　　益肾养肝多吃咸

　　处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。

　　2017年处暑还热吗

　　不再暑气逼人，但是会在一段时间内还处于白天热的状态。

　　节令到了处暑，气温进入了显着变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。谚语有如“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等，就是对“处暑”时节气候变化的直接描述。总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。

　　注意：在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。所以，此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。

　　小编已经为大家对2017年处暑养生小常识做出了回答，现在大家应该知道了吧，希望小编的回答可以给大家带来帮助。

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