芒种养生吃什么好
手机订火车票芒种养生吃什么好?到了芒种节气,天气变得更加炎热,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,那么你知道芒种养生吃什么好吗?如果你还不知道的话,接下来就让我们一起来了解一下芒种养生吃什么好吧。
芒种养生吃什么好
木耳:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。
黄瓜:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。
鲤鱼:夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时,体内积蓄了很多脂肪和营养成分,身体肥硕而结实,因此肉的味道最鲜美,吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。
鸭肉:四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。
薏米:薏米性味甘淡微寒,含有维生素B1和多种氨基酸,《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热。
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有关芒种节气诗词
《梅雨五绝》 宋 范成大
乙酉甲申雷雨惊,乘除却贺芒种晴。
插秧先插蚤籼稻,少忍数旬蒸米成。
《时雨》 宋 陆游
时雨及芒种,四野皆插秧。家家麦饭美,处处菱歌长。
老我成惰农,永日付竹床。衰发短不栉,爱此一雨凉。
庭木集奇声,架藤发幽香。莺衣湿不去,劝我持一觞。
即今幸无事,际海皆农桑;野老固不穷,击壤歌虞唐。
《伊犁记事诗》 清 洪亮吉
芒种才过雪不霁,伊犁河外草初肥。
生驹步步行难稳,恐有蛇从鼻观飞。
五律 芒种节
芒种忙忙割,农家乐启镰。西风烘穗海,机械刈禾田。
税赋千年免,粮仓万户填。麦收秧稻插,秋囤再攀巅。
通过小编的介绍,相信你对芒种养生吃什么好以及有关芒种节气诗词有了了解,希望以上内容能对你有所帮助。
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