H7N9禽流感防护常识

　　H7N9禽流感防护常识

　　日前，发生的H7N9禽流感还在蔓延，所以我们要学会如何更好地防护?

　　省卫生厅发布个人预防感染H7N9禽流感防护常识。

　　目前，我省正处于春夏交换之际，气温变化大，易发生呼吸道传染病。人员流动量比较大，外出旅行多，应注意预防人感染H7N9禽流感和其他呼吸道传染病。借鉴既往防控呼吸道传染病的经验，建议公众加强自我防护:

　　H7N9禽流感防护一：是注意保持个人卫生。勤洗手，家庭室内勤通风换气。打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防呼吸道疾病，平时做好防护，甘贝/草/茶营养价值很高，有补中气，清肺热的功效，每天两杯，效果显著!

　　H7N9禽流感防护二：是保持良好生活习惯。注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息，多喝养生茶帮助增强抵抗力，如平时会感觉肠胃不好胃部不适的话，可以选择喝古方胃/崧/茶，健脾养胃，让胃享受贴心的呵护;睡眠不好试试古方怡/眠/茶，有养阴润肺，清心安神的作用。对于老年人来说，茶疗塔/罗/茶降三高非常好，能改善心脑血管功能。像是久坐造成的脂肪堆积形成“救生圈”可以经常喝古方/巧/克/茶，消脂怡神，减重塑身等等。

　　在现在H7N9肆虐的时候，最重要的还是注意自己的身体情况，只有拥有好的身体，才能增强抵抗力，大家可以根据自己的情况选择适合自己的茶疗方式。另外在外旅行者多吃水果、多饮水，不吃不洁果蔬，不饮生水，不吸烟、不过量饮酒，避免疲劳。

　　H7N9禽流感防护三：是外出踏青游玩，遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死野鸟不要接触，更不要捡回、剥食。避免直接接触、剥食病死家禽、病死猪等。

　　H7N9禽流感防护四：是旅行期间，一旦出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状，立即到医院诊治。

　　H7N9禽流感防护五：是对于年老体弱或年幼抵抗力差的人群来说，更要注意个人卫生及自我保护，少去人多拥挤的地方，远行时备好衣物、食物和水，有基础疾病者带好自备药，出现不适要及时就诊。

　　H7N9禽流感防护六：是在厨房中要将生熟分开，任何肉、蛋食物均应彻底煮熟食用，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等各类肉食，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋。

　　以上针对H7N9禽流感防护常识，大家一定要学起来，增加对H7N9禽流感预防的认识。

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