花东纵谷是位于台湾东部的一个纵谷,因横跨花莲、台东两县而得名,也是上述两县的精华地带所在。有时因地理位置而另称东台纵谷,在台湾日治时期也被称为中仙道平野或中仙道。其由菲律宾板块与欧亚大陆板块挤压形成,夹于中央山脉和海岸山脉之间,南北长约180公里,东西宽2―7公里,面积约1000平方公里,海拔50-250米不等。纵谷的地形以冲积平原为主,不少台地夹杂于其中,河流水系分为花莲溪、秀姑峦溪和卑南溪三大流域,共同塑造出纵谷内的主要地景。
一、北部地区出发
由北宜公路(新北市新店-宜兰县头城),接国道5号(北宜高速公路)下苏澳交流道后,接台九线(苏花公路)至花莲。
由国道5号(北宜高速公路)下苏澳交流道后,接台九线(苏花公路)至花莲。
二、南部地区出发
经台1线至屏东县枫港,接台九线(南回公路)往北走就可抵达台东。
经台20线(南横公路)后,接台九线往北至花莲或往南至台东。
三、中部地区出发
由台14线至南投县仁爱乡庐山后,接台14甲线自南投县仁爱乡雾社到花莲县秀林乡大禹岭,再接台8线(中横公路)。途经天祥、太鲁阁、新城,再接台9线往南走就可到达花莲市。
或经由北部地区出发至花莲。
或经由南部地区出发至台东。