• 猪肉火烧
  • 时间: 2012-11-09 09:27:42 来源: 云南美食 编辑: 美食频道
  • 美食名称:猪肉火烧
  • 美食产地:云南
  • 猪肉火烧图片:
  • 猪肉火烧
  • 猪肉火烧介绍:
  • 火烧猪肉是大理、洱源等地区白族人民杀猪吃肉的一种奇特生活方式。


    猪肉火烧 原料:
    面皮:面粉200克,清水120克。
    油酥:面粉10克,油20克
    馅心:猪肉馅、姜末、洋葱、胡椒粉、盐、白糖、绍酒、生抽、鸡精
    猪肉火烧的做法:
    1、面粉和清水混合,揉成比较软的面团,静置,饧发半小时。
    2、准备好洋葱、姜和猪肉馅。
    3、将洋葱、姜末和肉猪肉剁在一起。
    4、加入胡椒粉、盐、白糖、生抽、绍酒、鸡精等调味,搅拌均匀。
    5、将油酥材料放在碗内,搅拌均匀成为油酥料。
    6、面团饧好,将其揉成光滑的面团。
    7、擀成长方形的博饼。
    8、将油酥料舀在面片上,用刷子刷匀。
    9、自长的一端,将其卷起。
    10、将其揪成合适大小的面剂。
    11、用擀面杖擀成合适大小的皮。
    12、填上肉馅。
    13、收口。
    14、将其倒置,按压成为圆饼。
    15、将其扣在粘有芝麻的盘内,在其表面粘上芝麻。
    16、平底锅烧热,倒油少许,将其码在锅内,煎至底部金黄。
    17、烤箱预热,220度,上层,烤10分钟,表面发黄即可。
    猪瘦肉营养价值
    猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血..

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