春天是疾病多发季，因此很多人都十分注重养生，小编今天给大家带来春天养生的小秘方，希望大家喜欢。
免疫能力强，人体则不容易患病，因此提高免疫力是首当其冲的。古代中医认为“正气存内，邪不可干”，说的正是此理。平时大家可多吃一些富含维生素C的食物，这些食物对提高机体免疫力有重要作用。以下这三种食物也是提高免疫力之佳品。
山楂：山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
沙棘：沙棘中维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
大家清楚了么，有时间多吃这些，既健康又美容，快快行动吧。
