夏天的高温很容易让人中暑，上火，在炎热夏天来一杯清茶消暑，是一个很好的选择。有人说夏季喝绿茶降火，冬季喝红茶、普洱养生，那么夏天喝普洱茶好吗?小编收集了一些资料，和大家分享分享。
普洱茶分生熟两种，生熟普洱夏天都适合饮用。一般来讲，生茶是指未经过人工发酵而制成的茶饼，其茶气猛烈，对肠胃刺激较大，刮油、削脂、减肥效果突出。熟茶是指经过人工发酵(俗称渥堆工艺)而制成的茶饼，其茶气醇和，有暖胃、降脂、降压调理胃肠的功效。正宗的普洱茶醇厚、回甘、生津、清悠，而且喉感的深度和持久度悠长，在一定温度和浓度条件下，舌尖、胸部都会有异常舒服的暖热感，满口生香。
夏天喝普洱茶好吗?
普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：
1、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
2、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
3、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
4、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
5、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
6、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。
普洱茶怎么喝?夏天喝普洱茶好吗?
普洱茶有很好的解渴作用，在炎热的夏天，要是能在普洱茶中加入一些具有保健功能的中药，自制成天然的饮品，这个夏天你将会过得很好。
1、菊花普洱茶
普洱茶中加菊花，能清火去热，一边品普洱茶的味、一边闻菊花的香。
2、冰镇普洱
普洱茶变冷后也风味实足，可将泡好的的普洱茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，在加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显着，在出门的时候带上一点可以防止中暑。
3、蜂蜜熟普
现代的蜂蜜熟普，是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成，口感甜而不腻。普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效，尤其是普洱熟茶温和的茶性及显着的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。
需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等普洱茶冷却至50C-60C时加入蜂蜜，营养效果最佳。
夏天喝普洱茶注意事项
夏天喝点普洱茶生普也是不错的，但应选择好茶品。
夏天胃不好、体虚、胃寒或有胃病史喝普洱茶注意一下几点：1、尽量少喝或不喝刺激性猛烈的普洱茶生茶中新茶;2、尽量选择温厚，滋养，少刺激的茶品，喝点有点年限的普洱茶生茶是不错的选择;3、茶品应以刺激小，苦、涩度低的茶品为基础!
夏天喝熟普洱茶好吗?相信大家心目中已经有答案了。但小编还是要提醒大家记住一些饮茶禁忌。
一忌、空腹饮茶
二忌、饮烫茶
三忌、饮冷茶
四忌、浓茶
五忌、冲泡时间太久
六忌、冲泡次数过多
七忌、饭前饮茶
八忌、饭后马上饮茶
九忌、用茶水服药
十忌、饮隔夜茶
