上海黄梅天要注意什么?
在这特殊的季节里。如何防范黄梅天所带来的影响呢?让小编来为你介绍下：
衣：小心热上风，换衣须过渡
一般而言，普通的感冒分两种：寒热、热伤风。夏天里，头疼、咳嗽、流鼻涕，那多半因为太过贪凉染上了热伤风。可在室内该穿什么衣物、出门之前怎样换衣也同样有研究，大0多数热伤风患者正是因为少了这些常识才会染病。
如果家中开着空调，穿上长袖衫、长裤子很有必要，这样腹部、关节等易受风部位都能充分保暖：即使再热，及得晚间睡觉时铺条小毯子，目前尚未进入盛夏，日夜温差大，容易着凉。出门之前不妨先把空调关好，开窗通风充分适应室外温度后，再更换衣物出行。
食：留意肠道病，严把嘴巴关
高温天，气温明显上升、环境也比前段时间潮湿，食物容易变质生成沙门氏菌、大肠杆菌，人一旦吃了这些食物，就会引起肠胃道疾病，甚至中毒。
夏天食欲不振，但天热体力消耗大，营养一定要跟上去，所以“天热不碰荤”的饮食习惯并不科学。气温骤升，冷饮、冷食等生冷的东西不要吃得过头，冰箱里拿出来的食物一定要加热后方可进食。
住：排浊纳新气，开窗通风好
怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。
何时开窗通风，大有研究。清晨太阳未出是，浑浊空气沉积在地表低层，开窗反而会导入不洁空气，对人体健康大为不利：中午室外空气湿度大，引入室内不仅让人体觉得闷热，还会助长细菌等微生物的孳生：傍晚开窗最科学，尽量利用傍晚这段室外湿度最低的时段开窗通风。
行：防晒别劳累，告别皮肤病
按往年惯例，梅雨季节是皮肤癣的高发期;高温季节则是皮炎的高发期。
出门前先要准备好各种防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等等。正午时分，尽量避免在太阳底下剧烈运动，否则易因水分流失过多引起虚脱。不妨随身带一瓶盐汽水、或是绿茶，适当补充人体所需的水分，能减缓过于劳累的症状。
黄梅天就算没有雨，湿度也较平时大，引起皮肤病的真菌这时会异常活跃。皮肤癣特别易在脚趾、手掌等部位蔓延。为此，梅雨季节要注意个人卫生，保持周围环境的通风干燥，发现霉菌感染一定要及时治疗。
黄梅天所带来的变化和影响。这些准备工作你都做好了吗?
