2013年什么时候数伏？
阳历2013年6月21日夏至，开始数伏;2013年12月22日冬至，开始数九。这是今年的数伏，通过了解2013年什么时候数伏，明确数伏期间还要注意哪些方面事项。
2013年7月13号开始数伏。阳历2013年6月21日夏至，在夏至后的第三个庚日才开始数伏。数伏开始日：7月13日;末伏开始日：8月12日。三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
2013年数伏养生
在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。
数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。
2013年数伏时间每年都会发生变化，很少人知道2013年什么时候数伏，现在了解以后，是不是就可以在数伏期间所注意身体养生。
