导读：俗话说，春困夏秋季缺乏午睡，夏天，厌倦了的人坐在办公室里很多痛苦。怎么办呢？通过自我按摩百会，庙会，风驰和其他方法唤醒。
俗话说，春困夏秋季缺乏午睡，夏天那么累了坐在办公室里受了很多痛苦的人。中医，夏打盹，主要涉及熟食在漫长的夏天湿度比较重，但主要的脾湿，脾湿最大的特点是对人体会感到困倦。通过自我按摩百会，庙会，风驰和其他方法唤醒。具体方法如下：
寺庙
寺缓解大脑疲劳
位置和功能：在眉骨和眼睑的后面约横指凹陷的中点，按摩这里不仅令人耳目一新，而且也缓解头痛。
方法：用双手放在两个拇指或食指的两侧，分别寺庙，转身轻轻地环在30秒。此法适用于各种人群，但注意不要过度使用武力，你能感觉到疼痛。一般按摩数目可多可少，调整视觉大脑的疲劳程度。
其次，百
了解自我按摩，可以很好的夏季风暴缓解鼻塞
位置和功能：在中间，头，手，足三阳和杜扬路口的地方，在那里你可以提神按摩，解除杨的最高点
方法：用双手拇指或食指点在堆栈，慢慢的力量，酸胀感为宜，30秒，同时可以缓解轻轻揉搓环，反复5次。
第三，风池
身体各部位的对应点，可以通过按摩治疗效果
位置和功能：在入境部，枕骨下，与风府穴（中间直发后1英寸）相平。这是足少阳胆经络穴位，除了按摩，提神，还可以缓解眼睛疲劳，尤其是对长时间在电脑前或长期伏案的人，更好的。
方法：保持身体正直，双手放在风池拇指孔两侧，头后仰，揉拇指环的转折点1分钟，可以在这里找到一个明确的酸痛感，反复5次。
