肥胖，不仅影响美观，更会给健康带来很大的威胁。近期，北京首都医科大学宣武医院感染科崔之明主任，对于肥胖的来龙去脉进行了科学分析。并告诫肥胖人士，要了解肥胖病因，坚持科学减肥，才能拥有健康的身体。
据崔主任介绍，“四tang”是招惹肥胖的罪魁祸首，“四tang”即汤、糖、躺、烫。
汤，很多肥胖患者都是爱喝肉汤、骨头汤甚至剩菜汤，这些汤里有大量的脂肪，这是容易造成肥胖的原因。
糖，是说很大肥胖者爱吃甜的东西，过食高糖的食物。
躺，吃完就躺着，运动量少，摄入的过多能量蓄积于体内就会造成肥胖。
烫，肥胖者常吃热饭，吃饭速度快，常常会摄入过量的食物而导致肥胖。
所以崔主任强调，避免肥胖最好的办法就是，吃饭要定时、定量、营养均衡。
崔主任强调，对于肥胖患者有两方面要注意，一是要科学减肥，二是要保护肝脏健康。由于肥胖者发生脂肪肝的比例是非常高的，因此建议服用葵花护肝片来保肝护肝。崔主任解释，护肝片有保肝降脂、解油腻的作用，能通过降血脂、促进脂质代谢、降低胆固醇，达到抑制肝细胞的脂肪变性病变，从而达到预防脂肪肝的目的。另外，科学减肥一定要从运动入手，运动要做到以下四点：一要坚持；二要有规律运动；三要科学运动（找一个适合自己的身体状态的运动）；四要有自信。
肥胖对身体健康的危害是非常大的，一定要了解自己肥胖的原因，科学减肥。（千龙健康）
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