“三伏”分为初伏、中伏和末伏，2016什么时候出伏呢?对于出伏的时间，很多朋友并不清楚。对此，趁此机会，小编为大家介绍下2016什么时候出伏。
2016什么时候出伏
答案：2016年8月25日为末伏的最后一天，也就是说，2016年8月25日出伏。
2016年出伏时间表
末伏第1天 2016年8月16日
末伏第2天 2016年8月17日
末伏第3天 2016年8月18日
末伏第4天 2016年8月19日
末伏第5天 2016年8月20日
末伏第6天 2016年8月21日
末伏第7天 2016年8月22日
末伏第8天 2016年8月23日
末伏第9天 2016年8月24日
末伏第10天 2016年8月25日
出伏吃什么养生
秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人，吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐。
中医提醒，老年人、体质较虚弱者，或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人，应该从秋天就开始调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增强人体的抵抗力。
中暑的症状
1.先兆中暑。先兆中暑的症状是，患者在高温环境中劳动一定后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高。
2.轻症中暑。轻症中暑的症状，除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。
3.重症中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三型。
经过客运小编的介绍，大家对2016什么时候出伏应该都清楚了，虽然即将出伏，但是大家还是要做好防暑，毕竟天气还很炎热。
