7月12日起正式进入三伏天了，热浪席卷中国城市的情况引起大家的关注。很多地区都已经发布高温预警信号。对于热浪席卷中国城市的详情情况接下来，我们一起来关注。
热浪席卷中国城市
根据气象部门此前的预报，正笼罩全国多地的今年来最强高温天气将在今天进入“最强时段”，预计全国高温面积可达364万平方公里，覆盖21个省份。
12日是“三伏”第一天，全国高温天气范围继续扩展，根据中央气象台12日发布的天气公报，当天白天，高温影响面积有259万平方公里。
具体来看，新疆、内蒙古中西部、西北地区东部、华北大部、黄淮北部和东部及江南中东部、四川盆地中西部、湖北西北部和东南部等地最高气温35～38℃，新疆、陕西中部、山西东南部、宁夏中部、内蒙古西部等地部分地区40～42℃;
连日来，高温从东到西，从南到北笼罩全国大部分地区，部分地区的高温极值被不断打破，按照中央气象台的监测，12日白天，内蒙古、宁夏和山西等又有10个县市气温突破历史极值。
预计今天，高温范围和强度将达到鼎盛状态，我国中东部大部地区都将被高温“锁定”，中央气象台今晨继续发布高温橙色预警。河北中南部、北京西南部、河南北部、山东北部、山西西部和南部、陕西东部和关中地区、宁夏北部、甘肃西部、内蒙古西部、上海、浙江、湖北西北部以及新疆沿天山一带等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。
另外，受冷涡和低空切变线影响，今天吉林中东部、辽宁北部将迎来较强降雨，其中，吉林中部等地有大到暴雨，局地大暴雨，上述部分地区有短时强降水，局地伴有雷暴大风等强对流天气。
夏天物理降温的方法
温水冲澡：用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;
使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体可降温;
选好枕具：新型液体汽化冷却降温枕头，可以提供一个清凉的夜晚。
按摩天柱穴：将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，按摩天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。
凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
经由小编的介绍，你对热浪席卷中国城市的详细情况应该都清楚了，小编提醒大家要做好防暑工作。
