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那么孕妇能坐长途火车吗？据育婴专家介绍，孕妇最好是不要做长途火车，如果实在不能避免的话，则应做好相应的保护措施。不少孕妇为了孕期的安全，会尽量减少外出的时间，尤其是一些长途旅行，都是能避则避。其实，对于孕妇来说，适量的外出，是一件绝对有益的事情，只要掌握一定的行动技巧，孕妇就可以平安地度过孕期。当然，孕期最好要避免上时间的长途施行，尤其是在孕早期和孕晚期，最易流产，所以这一期间的孕妇不适合太劳累，应注意休息，如果坐火车，最好是买卧铺票。同时，由于节假日火车上的人非常多，很容易造成碰，挤，压着肚子，因此建议尽量别在节假日里坐火车。此外久坐对身体不好，建议在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。坐火车也不会有太大影响，火车比汽车稳，颠簸的也不太厉害。可以在车厢里走动走动，坐时间太长也不好，只要不要太劳累就可以了。晚期妊娠，则不宜长时间乘车。因此时孕妇生理变化很大,对环境的适应能力也降低：长时间乘车会给孕妇带来诸多不便。车里的各种气味会使孕妇感到恶心,呕吐,食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好,睡眠少,精神烦躁；疲劳也影响食欲；下肢静脉血液回流减少，会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便；晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致早产。